Spöregn, spöregn hela da’n!

Hej hej.
Mötet i förmiddags kan förhoppningsvis komma att leda till en intressant överenskommelse. Efter mötet åkte jag till Dala Wärdshus för en god lunch. 
Väl hemma igen så var det dags att byta om inför dagens träning, stark-
Tv/radio-tornet på Jungfruberget

Jimpa ska hela tiden dricka ut sitt fina vätskebälte.

Toppen av Jungfruberget, 50 meter till höger om bilden ligger TV/radio-tornet  

Gubbfet, juniorpuls och grisstum men med ett fint vätskebälte i alla fall.

Andra toppen och andra drickastoppet efter 1,35 timmar, på toppen av Lugnet, 305,9. Samma topp som fin-
Blev tvungen att kasta ifrån mig barlasten sista biten, en genomblöt jacka och ett åtråvärt vätskebälte. Kanske just DU har turen att hitta dessa i Lugnetterrängen?!

Nu kör vi!
Passdata:
2,09,21 timmar
151 medelpuls
175 maxpuls
795 höjdmeter
1796 kilokalorier
     
https://adamsteen.se/
Previous articleMöte
Next articleFull fart i RaceRoom

Related Articles

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

6 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here