Stakintervaller i mörkret

Invigde min nya pannlampa från M tiger sports idag, modellen heter SEAL! Riktigt grym! Lätt, liten och lyser bra!

Hej!

Ni har väl inte missat min senaste vlogg på min YouTube-kanal?! Bra!

Jag fortsätter på den inslagna vägen med att komma ut alldeles för sent. Jag får skylla på att jag ville prova den nya pannlampan idag..

Väl ute så blev det stakintervaller på mina Elpex 4 längs med rutten Falun tur och retur. Jag körde:

– 6 x 6 minuter (2 minuter vila)

– 6 x 3 minuter (1,5 minuter vila)

– 6 x 60” – 60”

– 10 x 10” – 20”

Snittade 21,3 km/h över alla intervallerna, det får väl anses som godkänt! Allt som allt var jag ute i 3 h 20 min och 56,2 kilometer. Avslutade det hela med maxstyrkepass 1 och maghjul.

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here