Efter nio(!) dagars solsken, bara det måste ju vara någon sorts rekord i detta trötta (rent vädermässigt) land så kom det idag in ett pissväder utan dess nåde. Regn, blåst, rusk, snö och grått. Nåväl, jag skulle ut på 
Efter en promenad ner till gymet så körde jag följande:
– Marklyft 3 x 3, 130 kilo
– Lutande rodd 3 x 3, 65 kilo
– Knäböj 3 x 3, 90 kilo
– Bänkpress 3 x 3, 82,5 kilo
– Frivändningar 3 x 3, 65 kilo
–
https://adamsteen.se/
