Stakning med impulser och AII-inslag

Det sägs att man blir glad och mår bra av träning. Isåfall kan det jag håller på med inte kallas träning. Ont i ryggen och långt ifrån glad, är väl någon form av fruntimmersbekymmer igen som spökar. Men jag har åtminstone rört på mig en sväng. 

Dagens första pass blev två timmar långt och precis som igår så stakades det enbart. Det rullar jävligt tungt nu när det är blött och kallt. Kalle Gräfnings hade lagt upp en rutt och ett pass som var något tuffare än vanlig AI (distanspass). 

Vi möttes upp utanför mig i Britsarvet och drog direkt upp till Lugnet, över skidstadion och upp till Hoppbackarna. Vi rullade vidare mot Norslund och tog backen på Rörosvägen. Fortsatte mot Slussen, Kvarnberget och Främby. Vidare upp igenom Galgberget och avslutade med att ta backarna i Krondiket. Blev en fin tur ändå, men frågan om det inte är trevligare med att köra längre turer och inte inne i stan. Speciellt nu när det ligger mycket hala löv på marken. Hade ju varit optimalt med en rullskidbana, såg att DT (Dalarnas Tidningar) uppmärksammat behovet av en rullskidbana häromdagen. Men om det nu mot förmodan skulle bli en sådan så skulle väl inte undertecknad vara välkommen där. 

Under tiden idag så lade vi in 4 x (cirka) 5 minuter AII, uppför de längsta backarna längs rutten. Precis som igår var känslan; trasig och muskeltrött som en gnu första halvan och sedan något bättre den andra. Vi hann också med sex stycken impulser. 
https://adamsteen.se/
Previous articleSmal
Next articleSkyltmax

Related Articles

VASALOPPET POV 2026

Här är den - VASALOPPSVLOGGEN 2026, den kräver knappast någon presentation! - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden...

Åker HELA VASALOPPET 90 km

Hej på er! Fick till en riktigt fin träningsvecka med många timmar! Det årliga träningspasset längs Vasaloppets hela sträckning är avklarad, i år med ett riktigt...

ORSA GRÖNKLITT SKI MARATHON POV 2026

Hej på er! Ännu en tävlingsvlogg, denna gång från Orsa Grönklitt Ski Marathon 2026, tredje gången jag lyckades knipa en tredjeplats i dennaa fina och...

2 COMMENTS

  1. Dispyt och dispyt. Jag gillar väl inte svågerpolitik. Och när man får ett erbjudande värt noll, trots att jag ändå håller okej nivå så blir iaf jag less.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here