Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara:
De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss
Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto
VECKANS VLOGG!
Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå...
TJENA!
I denna vecka får ni se:
- En HELT NY PJÄXA!
- Jag hoppar över träningspass
- Tränar med en coach
- Gnäller på vädret
- Fina intervallpass
- OCH...
Kul att man fick följ?
Vad håller ni för medelfart på passen? 🙂
Jimmie: Du skulle ju börja träna "på riktigt" nu, då trodde jag inte att man fick cykla 😉
Medelfarten brukar ligga kring 29-33 km/h