Blev ett kortare, men ändå bra gympass idag, det såg ut som följer:
– 5 min rodd
– 12-10-8 djupa knäböj, 50-60 kilo
– 12-10-8 marklyft, 100-115 kilo
– 12-10-8 frivändningar, 55-65 kilo
– en serie med WOD:en ”300”
Det fick räcka för idag, och trött blev jag. Nu kör vi mot Norge!
https://adamsteen.se/
