Stum; Stummare; Adam!

En av världshistoriens mest stummaste killar? Ja, jag tror det.
Godkväll!
Men dra på trissor vilket jobbigt pass Rikard ”tvingade” ut mig på idag. Fem stycken långa skateintervaller: 
1:a: Nedanför gamla hunddagiset – förbi skidstadion – sjulsarvsbacken – kårestugan, 7,10 min (rekordtid genom alla tider för min del).
2:a: Järlindskiosken – Högbo, 5,47 min.
3:e: Järlindskiosken – Kårestugan, 8,01 min.
4:e: Nedanför gamla hunddagiset – upp till toppen mellan Lugnet och Skuggarvet (urfjäll/jungfruberget), 7,54 min.
5:e: Dalen i Skuggarvet – topppen på föregående intervall, 7,50 min .
Den enda intervallen som jag lyckades hänga på Rikard var den första, därefter så släppte jag 10-20 sekunder per intervall. Tokstum och med grym mjölksyra. Men jag är nöjd i alla fall, har ju trots allt inte tränat överdrivet mycket de senaste veckorna..
Passdata:
1,48,04 timmar
153 medelpuls
195 maxpuls
830 höjdmeter
1561 kilokalorier
https://adamsteen.se/
Previous articleKänn dig tejpad!
Next articleTvå finingar

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here