Stum; Stummare; Adam!

En av världshistoriens mest stummaste killar? Ja, jag tror det.
Godkväll!
Men dra på trissor vilket jobbigt pass Rikard ”tvingade” ut mig på idag. Fem stycken långa skateintervaller: 
1:a: Nedanför gamla hunddagiset – förbi skidstadion – sjulsarvsbacken – kårestugan, 7,10 min (rekordtid genom alla tider för min del).
2:a: Järlindskiosken – Högbo, 5,47 min.
3:e: Järlindskiosken – Kårestugan, 8,01 min.
4:e: Nedanför gamla hunddagiset – upp till toppen mellan Lugnet och Skuggarvet (urfjäll/jungfruberget), 7,54 min.
5:e: Dalen i Skuggarvet – topppen på föregående intervall, 7,50 min .
Den enda intervallen som jag lyckades hänga på Rikard var den första, därefter så släppte jag 10-20 sekunder per intervall. Tokstum och med grym mjölksyra. Men jag är nöjd i alla fall, har ju trots allt inte tränat överdrivet mycket de senaste veckorna..
Passdata:
1,48,04 timmar
153 medelpuls
195 maxpuls
830 höjdmeter
1561 kilokalorier
https://adamsteen.se/
Previous articleKänn dig tejpad!
Next articleTvå finingar

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here