Stumskate

Hej.
Idag har jag kört ett riktigt stumskatepass. Tillsammans med Rikard, Jocke och Suther. Vi skulle köra fem stycken fyraminutersintervaller med spurt, grabbarna var snabba medan jag inte hade något ork alls i kroppen, och fick inte upp pulsen som jag ville. Kände redan när jag vaknade att jag var bra sliten och hade träningsvärk i hela kroppen från gårdagens 10″-20″-pass. Men det var trevligt att få köra lite intervaller ändå.
Efter intervallerna så åkte jag i ytterligare en timme för att få in lite mer skidvana.
Nu är det lunchdags, sen tänkte jag åka till Falun en kortis innan jag åker tillbaka hit till Mora för att köra ett löp- och gympass ikväll.

Passdata:


2,02,55 timmar
131 medelpuls
175 maxpuls
270 höjdmeter
1354 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here