Stumskate

Hej.
Idag har jag kört ett riktigt stumskatepass. Tillsammans med Rikard, Jocke och Suther. Vi skulle köra fem stycken fyraminutersintervaller med spurt, grabbarna var snabba medan jag inte hade något ork alls i kroppen, och fick inte upp pulsen som jag ville. Kände redan när jag vaknade att jag var bra sliten och hade träningsvärk i hela kroppen från gårdagens 10″-20″-pass. Men det var trevligt att få köra lite intervaller ändå.
Efter intervallerna så åkte jag i ytterligare en timme för att få in lite mer skidvana.
Nu är det lunchdags, sen tänkte jag åka till Falun en kortis innan jag åker tillbaka hit till Mora för att köra ett löp- och gympass ikväll.

Passdata:


2,02,55 timmar
131 medelpuls
175 maxpuls
270 höjdmeter
1354 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here