Stumskate

Hej.
Idag har jag kört ett riktigt stumskatepass. Tillsammans med Rikard, Jocke och Suther. Vi skulle köra fem stycken fyraminutersintervaller med spurt, grabbarna var snabba medan jag inte hade något ork alls i kroppen, och fick inte upp pulsen som jag ville. Kände redan när jag vaknade att jag var bra sliten och hade träningsvärk i hela kroppen från gårdagens 10″-20″-pass. Men det var trevligt att få köra lite intervaller ändå.
Efter intervallerna så åkte jag i ytterligare en timme för att få in lite mer skidvana.
Nu är det lunchdags, sen tänkte jag åka till Falun en kortis innan jag åker tillbaka hit till Mora för att köra ett löp- och gympass ikväll.

Passdata:


2,02,55 timmar
131 medelpuls
175 maxpuls
270 höjdmeter
1354 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Related Articles

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

Blixtsnabba spel med Swish

Swish har förvandlat sättet vi hanterar pengar online genom att kombinera bankernas säkerhet med mobilens snabbhet. För svenska spelare hos bettingsidor och online casinon...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here