Styrka!

Godkväll.
Dagens andra pass blev ett styrkepass. Med mig på stora delar av det styrkepasset var min sidekick och vapendragare $mootebo. Jag körde:
  • 10×10 ”stakning med medicinboll”
  • Benpress 2×5, 200 kilo. 2×10 150 kilo. 
  • 15×10 bråsterk,
Därefter kände jag att det fick räcka, då det var såpass längesedan jag körde det senaste styrkepasset. Kommer troligen få en skön träningsvärk imorgon.
Sitter och kollar på efterlyst på TV3 för tillfället, det ser ju inte alltför bra ut för Mats Alm..
https://adamsteen.se/

Related Articles

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

3 COMMENTS

  1. Nej det ser ju inte jättebra ut för honom.

    Ja, den är grym! Ja, han lär väl göra det. Nja, tyvärr. Ska jobba då. Du tränar på bra!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here