Styrka!

Godkväll.
Dagens andra pass blev ett styrkepass. Med mig på stora delar av det styrkepasset var min sidekick och vapendragare $mootebo. Jag körde:
  • 10×10 ”stakning med medicinboll”
  • Benpress 2×5, 200 kilo. 2×10 150 kilo. 
  • 15×10 bråsterk,
Därefter kände jag att det fick räcka, då det var såpass längesedan jag körde det senaste styrkepasset. Kommer troligen få en skön träningsvärk imorgon.
Sitter och kollar på efterlyst på TV3 för tillfället, det ser ju inte alltför bra ut för Mats Alm..
https://adamsteen.se/

Related Articles

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

3 COMMENTS

  1. Nej det ser ju inte jättebra ut för honom.

    Ja, den är grym! Ja, han lär väl göra det. Nja, tyvärr. Ska jobba då. Du tränar på bra!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here