Styrka + löpning!

2012-09-01

715

Aj, nu värker mina muskler. Efter fyra maxstyrkeövningar, 15 minuter utållighets- och hållningsstyrka, och 50 minuter löpning så är min kropp och knopp rätt glad över att vara klar med dagens träning. Styrkan kördes med Kalle.G, Linus Larsson och X. Ett starkt och skönt gäng!

Nu väntar middag och sedan Maskinen + Labyrint!

Magövning DeLuxe!

https://adamsteen.se/

Previous articleSkateintervaller med syra.

Next articleMata på!

Related Articles

LEAVE A REPLY Cancel reply

Utdrag ur senaste vloggen!

KAOSVLOGGEN - Denna har ALLT!

https://youtu.be/OU00lHauUaQ

Jag vill inte köra med er!

Utdrag ur senaste vloggen!

KAOSVLOGGEN - Denna har ALLT!

https://youtu.be/OU00lHauUaQ

Bombar watt på Måndagströskel!

Utdrag ur senaste vloggen!

KAOSVLOGGEN - Denna har ALLT!

https://youtu.be/OU00lHauUaQ

Stöter på problem under långpasset!

Jävlar vad sjuk denna vlogg är! Denna får ni för allt i världen INTE missa!

- Måndagströskel och tisdagströskel på cykel
- Flera långpass på rullskidor, ett med en VANSINNIG Anton Rajalakso
- Kallt väder och kanonfint barüber-väder
- Med mera, med mera

- Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

Music track: Beach by Aylex
Source: https://freetouse.com/music
Free No Copyright Music Download

KAOSVLOGGEN - Denna har ALLT!

Kommande vlogg blir sinnessjuk!

Varför åker du rullskidor nu?!

Tränar på förmiddagar numer!

Igång med TRÄNINGEN - SKADAD direkt!

https://youtu.be/TaQVp0ECGgo