Styrka mage/rygg

Godkväll.
efter jobbet mellan 15.30-18.00, så bytte jag om till träningskläder och stack ut för att jogga i cirka femton minuter. Det kändes i benen sen igår kan jag meddela, men ändå så var jag skapligt lätt i steget i alla fall. Efter uppvärmningen så körde jag lite olika mage- och ryggövningar. Under magövningarna märkte jag att jag var väldigt sliten i nedre magmusklerna, måste ha varit sen gårdagens pass. När jag kört klar styrkan joggade jag ner en sväng, innan jag körde en lite längre stretch!
Nu sitter jag hemma och ska äta, se film och kanske spela lite PS3. Skönt att koppla av efter två pass!
https://adamsteen.se/
Previous articleSTCC-Simulatorer
Next articleSkate

Related Articles

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here