Reklam

Jämför och sortera alla olika typer av abonnemang hos Abonnemange.se. Sveriges mest kompletta webbplats inom ämnet!

Maximera dina bonuspoäng med rätt kreditkort. Bläddra och hitta bästa hos Bästkreditkort.nu. Majoriteten av alla besökare hittar rätt inom 5 minuter.

Att finansiera olika saker i vardagen behöver inte vara speciellt svårt. Jämför och lär dig mer om lån hos Pynta.se. En webbplats för allt för låna.

I rådande energikris finns det tjänster att använda för att hitta billigast elavtal eller bara allmänt ett bättre och billigare energikostnad. Vi rekommenderar dig att använda billigastelavtal.com eller bästelavtal.se för enkla listor och uppdaterade priser

Det kommer ungefär tre nya CBD-oljor varje månad i Sverige. Håll koll och hitta de senaste och bästa CBD olja i Sverige hos Nätläkare.com

Har du ett husdjur du älskar? Hos veterinäronline.com kan du lära dig mer om digitala veterinärbesök men även läsa över 100 produkttester för katt och hundprylar

Vare sig du vill handla en färdig matkasse eller bara billig mat online kan du besöka handlamatkasse.se. De har uppdaterade listor och rekommendationer för allt du kan tänka dig

formel 1

Casino med snabba uttag

Bilder Träning

Styrka och löpning!

By Adam Steen

2012-10-21

427

Godkväll!

Två pass idag, bra där! Det andra passet blev som rubriken lyder; Styrka och löpning! Jag och X sprang upp till Lugnet som uppvärmning. Därefter blev det som följer:

– Tre stycken maxövningar

– 30 minuter uthållighetsstyrka

– 10 minuter hållningsstyrka

Därefter så joggade vi hem igen. Totalt tog passet 2,20 timmar.

Några bilder:

Linus sliter på i ringarna!

Kalle.G biffar upp sig!

Vissa övningar är lite jobbigare än andra.

https://adamsteen.se/

Previous article2 timmar skate

Next articleTvåa i cupen!

4 COMMENTS

Håkan T 2012-10-21 At 18:54

Grymt starkt Adam!
Hur mycket extravikt har du när du kör chins i ringarna??

Reply
Unknown 2012-10-21 At 18:57

Tack 🙂 15 kilo idag. Går långsamt nedåt dessutom. Så det kändes bra!

Reply
Håkan T 2012-10-21 At 19:45

Grymt! Typ hur många reps orkar du göra med 15kg extra?

Reply
Unknown 2012-10-21 At 20:21

Just idag körde jag 3×4 st. Men det är i ringar, vilket blir lite jobbigare. Vanliga chins så klarar jag 3-4 på 20 kg eller 5-6 på 15 kg.

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

Det finns idag många olika nätcasinon, framförallt nu efter att Sverige infört Licens. Att veta vart man skall gå är inte alltid lätt, därför rekommenderar jag casinovan.se, vilket är en bra sida som sammanställer alla de nya nätcasinon som finns.

Hitta sms lån snabbt och enkelt

Att jämföra lån är A och O när man ansöker om att låna pengar. Speciellt om man ansöker om sms lån som det idag finns oerhört många av. Med hjälp av HittaSMSLån kan du snabbt och enkelt jämföra alla Sveriges långivare och hitta det bästa snabblånet som passar just dina behov. Låna inte utan att jämföra utan jämför med HittaSMSLån och kom i mål med ditt lån på snabbaste och bästa möjliga sätt.

Hypen kring CBD olja

Hört talas om CBD olja? Vill du veta mer om vad oljan är och hur den fungerar? Besök då CBDOlja.nu och lär dig allt som finns att lära sig om CBD olja—vad det är, hur det fungerar, vem det kan vara bra för och huruvida läkemedlet går att köpa i Sverige. CBD olja är Sveriges främsta sida för just CBD olja och i tat med att läkemedlet blir allt mer tillgängligt i Sverige är det också viktigt att information är minst lika tillgängligt. Lär dig allt om kosttillskottet på CBDOlja.nu.

Spela casino på kredit

Fenomenet att spela casino på kredit blir allt vanligare idag. Med betalmetoder som Zimpler och Boku kan man idag unna sig några hundralappar på casinot utan att överskrida några stora gränser, och kan därefter ta sin tid med betalningen. Kanske vill man dela upp betalningen på några månader eller så vill man betala när löning kommer in på kontot. Genom att unna sig online casino med Zimpler eller Boku kan man idag lyckas med att dela upp betalningen på flera månaders tid och betala av denna i lugn och ro.

Lån och låneråd hos PayUp.se

Styrka och löpning!

Related Articles

13,2 kilometer löpning

12 hårda och 28 medelhårda

Tre timmar skate blev fyra

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY Cancel reply

Get In Touch