Styrka och löpning

Hallå. 
Dagens styrkepass gick betydligt mycket bättre än förra veckans. Kände mig både starkare och piggare idag. Det blev fem maxstyrkeövningar + 15 minuter uthållighets- stabilitetsstyrka och därefter en timmes löpning på Lugnet. Det kändes bra!
Nu ska jag putsa fönstren vid min sponsor Dala Wärdshus som en del i vårt avtal.

Bossel-Jimmie var så fin och harmonisk idag!

Hade turen att få träffa på Mattias ”Mattimbas” Nilsson idag också!!

https://adamsteen.se/
Previous articleDå kör vi
Next articleFler bilder Kumlacrossen

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here