Styrka och löpning

Hallå. 
Dagens styrkepass gick betydligt mycket bättre än förra veckans. Kände mig både starkare och piggare idag. Det blev fem maxstyrkeövningar + 15 minuter uthållighets- stabilitetsstyrka och därefter en timmes löpning på Lugnet. Det kändes bra!
Nu ska jag putsa fönstren vid min sponsor Dala Wärdshus som en del i vårt avtal.

Bossel-Jimmie var så fin och harmonisk idag!

Hade turen att få träffa på Mattias ”Mattimbas” Nilsson idag också!!

https://adamsteen.se/
Previous articleDå kör vi
Next articleFler bilder Kumlacrossen

Related Articles

Cyklar SILJAN RUNT – en hel arbetsdag på cykeln!

Det är något annat med Allebike, som Gustav Eriksson säger. Häng med oss på ett varv runt Siljan och Orsasjön. Givetvis en massa andra träningspass också....

Jobbigt på löpband + Alfons cykelträning

Tjena! Missa inte veckans vlogg som sedan igår kväll är ute för medlemmar. Nu har jag gjort färdigt träningen inför morgondagens vilodag. Jag började med löpbands-intervaller uppför...

Lagom löptur i regnet, med Alfons på cykel

Tjena! Nu finns en ny vlogg ute för medlemmar! In och stöd mig genom att bli medlem (29 kronor per månad), eller vänta till tisdag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here