Styrka och stakning

Halloj.

Blev ett bra pass och kroppen kändes pigg. Började med löpband, 10 minuter, 2 kilometer och därefter gymstyrka, 3 x 5-6 repetitioner, explosivt och med rätt lätta vikter.

Avslutade med att staka i 50 minuter på Lugnet.

När jag kom tillbaka till bilen så fick jag se detta:

En mäktig cykelkepa från Kalas. Undrar vem den misstänkte kan vara? Troligen inte Mathias Nilsson.

https://adamsteen.se/
Previous articleColdzyme
Next articleDags för träning!

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here