Halloj.
Blev ett bra pass och kroppen kändes pigg. Började med löpband, 10 minuter, 2 kilometer och därefter gymstyrka, 3 x 5-6 repetitioner, explosivt och med rätt lätta vikter.
Avslutade med att staka i 50 minuter på Lugnet.
När jag kom tillbaka till bilen så fick jag se detta:
En mäktig cykelkepa från Kalas. Undrar vem den misstänkte kan vara? Troligen inte Mathias Nilsson.
https://adamsteen.se/
