Styrka och stakning.

Henrik Öijer exempelvis har ju aldrig haft dessa problem..!

Jag och X körde i alla fall stakning från Skuggarvet, in till Lugnet, uppför Sjulsarvsbacken, ner till Lugnetgymmet för en halvtimmes intensivt gymande med skivstångsövningar.

Nä styrkan var klar så begav vi oss hemåt. Under hemfärden så körde vi diverse styrkeövningar på rullskidorna och även fem stycken impulser. Hon är stark den där X, kul att hon förnedrar mig till den milda grad att hon åker åttor runt mig då.. Nästan i alla fall.

Nu sitter vi här och är tämligen slutkörda i överkropparna. Fint med ännu mer träningsvärk imorgon. Och då tänkte jag lura ut oss båda på ytterligare ett idiotpass. Mer om det imorgon mina vänner. Godnatt!
https://adamsteen.se/
Previous articleLugnet
Next articleDagen

Related Articles

Trösthandlar och springer ett MARATON!

Till följd av det ständigt katastrofala väderläget här i Svea rike så har jag blivit tvungen att dra till med en rejäl psykbeställning för att jag...

72 kilometer löpning på två dagar

Sedan sent igår kväll finns en ny VLOGG ute för medlemmar. In och stötta mig genom att bli medlem för 29 kronor per månad. Idag...

Springer ett maraton, i skogen

Tjena! Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter. Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen,...

2 COMMENTS

  1. Men det är väl jâmt precis gôr bra om ho är snabbare än dig…;) Kommer du ju alltid att ha något fint att titta på och jaga när ni är ute och tränar…;)
    Tänk om jag hade samma förutsättningar så hade jag varit hälften så osnabb som jag är idag…;)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here