Styrkepasset idag kändes rätt bra, det blev mitt explosiva gympass. Tog lite bilder idag med som ni ser här under. Nu har jag precis varit och ätit på Rådhuskällaren, som här till Dala Wärdshus. Mycket bra och god mat där!
Ska strax dra iväg på ett löpdistanspass med Sebastian Wass och Rikard Tynell!
Bråsterk!
Brutalbänk!
Dagens vikt på dips!
”Dipsbänken”
https://adamsteen.se/
hur måmga reps/set kör du i dipsen med 15 kg extra? Bra blogg föresten
Nu kör jag bara 4 X 5 st men explosiva. Annars är det vanligaste att jag kör 3 X 8-12 st på 20-25 kg extra. Tack så mycket!