Styrkepass

Direkt efter Långa Lugnet så bytte jag om till löparkläder, sprang upp till friidrottshallen och körde mitt styrkeprogram tillsammans med Hanna Falk som har ett liknande upplägg. Därefter så tog jag en joggtur hem. Det var väldigt svettigt, men det kändes bra!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Över 400 timmar på 21 veckor..!

Hallå! Vad väntar ni på? Ny vlogg ute för medlemmar! Bli medlem du också, eller vänta till tisdag klockan 16:30. Det blev för tufft med ytterligare...

Halvtrött på skiergen

Tjena! Ännu ett mer högintensivt pass denna vecka och känslan var därefter. Som ni redan listat ut körde jag skierg ute på min balkong. Det...

Löpband – löp ute – gluteus

Tjena! Äntligen fredag och äntligen klar med träningen i någorlunda tid! Det blev en trestegsraket idag, där jag började med löpband och det upplägget såg...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here