Svankaren

Godmorgon. 
Idag väntar ytterligare en heldag med jobb på skolan. Det är faktiskt rätt skoj! 
Jag har en ny idé kring min ryggvärk och det är att jag har en del svank eller ankstjärt, vilket gör att mitt bäckene blir roterat och det blir en onödig påfrestning på ländryggen och mina gluteus (skinkor) blir urkopplade. Satt och googlade igår och mycket av det känns bekant. Ska testa lite av de stretch- och styrkeövningar jag fann där. 
https://adamsteen.se/
Previous articleDroppar ett inlägg.
Next articleEn uppdatering

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here