Tangerat personbästa!

Körde just 15 minuter på yogabollen. Med knäböj, statiska övningar med mera.

Sen: 26 dips, 15 raka benlyft och 20 chins (tangerat personbästa!).

Avslutade med några maskiner. Är inte helt otränad ändå känner jag.

Igår så bar jag ett stort antal plantor i händerna och på ryggen, 500 meter uppför till hygget. Flåsade som en gris och hjärtat slog frivolter, så jag håller ju igång även om jag inte tränar.

https://adamsteen.se/

Related Articles

Harsa Ski Marathon 2025 – ÅTERKOMSTEN?!

EN MASSIV VLOGG denna vecka! - Fullt med material från träningarna - Drönarbilder - Långpass med Jonatan (Instagram: https://www.instagram.com/jonatansteen/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/86442266) - Vredesutbrott - Pallplats och MYCKET, MYCKET...

MORALOPPET 2025 – Nu har jag fått nog..

Varsågoda, veckans vlogg! Katastrof vad gäller resultatet i ännu en tävling. Ni får skicka mig peppande swishmeddelanden på 076 - 166 49 97. Jonatan ryckte...

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning Det finns flera sätt att träna i poolen. Du sätter din egen ambitionsnivå...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here