Testcykel är kul.


Såhär ser en testcykel ut. Den kan man bli trött på i dubbel bemärkelse 😉

Förmiddagens pass blev testcykelintervaller i friidrottshallen. Jag körde fem stycken fyraminutersintervaller med 2,30 min i vila. Det är riktigt jobbigt för benen att trampa i intervalltempo. Jag hade under intervallerna 120 i kadens och ca 2,5 KP i motstånd vilket ger 300 i Watt. Det säger väl kanske inte så mycket, men jag blev trött i alla fall, och kom upp bra i puls. Nu laddar jag för skateintervallerna!

https://adamsteen.se/

Related Articles

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here