”Tränat”

2012-05-15

693

Att jag aldrig kan låta bli..

Trots min hosta och snuva så kan jag inte låta bli att träna lite här på gymet.

Började med 15 minuter på yogaboll med en tiokilosvikt i handen, knäböj, rotationer, statiskt och så vidare.

Därefter blev det 15 chins, 25 dips och 15 raka benlyft.

Svettades som ett djur. Hoppas på att kunna svetta mig ur denna förkylning!

Nu är det hockey-VM på programmet!

https://adamsteen.se/

Previous articleMötesdags

Next articleDagen

Related Articles

3 COMMENTS

Anonym 2012-05-16 At 06:00

Ajja bajja ! Mor

Reply
Anonym 2012-05-16 At 06:00

Ajja bajja ! Mor

Reply
Unknown 2012-05-16 At 18:02

Jag vet!

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

Kolla in min Vasaloppsvlogg för inspiration inför vintern:

VASALOPPET POV 2026

https://youtu.be/f37O84tepXw

#Vasaloppet 2026 - #pov

Hej och välkommen till veckans vlogg!

Från kortbyxor och kortärmat - till polarexpeditionskläder. Fy fan. Nu är det över! Vädret bjuder på konstant regn, storm och kyla. Det stundar ett roligt halvår nu!

Men jag har ändå fått till skapliga pass denna veckan, mycket tack vare den gode Albin "Berka" Berger. Alla dessa och mycket mer ser ni i veckans fullsmetade vlogg!

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

DET EVIGA MÖRKRET - Några FINA pass ändå och DIBBE lyser upp tillvaron!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Berka ska vinna #Vasaloppet!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Eldar på Bäckis rejält!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Jag hatar det här jävla vädret!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Ny klubb till vintern?!