”Tränat”

Att jag aldrig kan låta bli..

Trots min hosta och snuva så kan jag inte låta bli att träna lite här på gymet.

Började med 15 minuter på yogaboll med en tiokilosvikt i handen, knäböj, rotationer, statiskt och så vidare.

Därefter blev det 15 chins, 25 dips och 15 raka benlyft.

Svettades som ett djur. Hoppas på att kunna svetta mig ur denna förkylning!

Nu är det hockey-VM på programmet!

https://adamsteen.se/
Previous articleMötesdags
Next articleDagen

Related Articles

Team psyk™ åker Vasaloppet (en vecka för tidigt?!)

Det årliga passet längs Vasaloppsspåret avklarat, nu är det bara det jobbiga kvar... _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna...

Löpband / Skierg / Explo

Hej! Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter. Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...

Skate och Vasalopps-frågorna

Tjena! Har betat av veckans sista pass idag. Var inte alltför sliten efter gårdagens tur längs Vasaloppets bansträckning. Enligt planen så körde jag två timmar skate...

3 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here