Träning och nu återhämtning

 
Reztart sport-bar med citron- och vaniljsmak, perfekt efter träningspasset för en bra återhämtning.
 

Hallå.
Jag hann med ett kortare skidpass även på eftermiddagen, en timme körde jag. Dock så gick det så fruktansvärt tungt på grund av all nysnö som ligger i spåret, så på en timmes lugn ”gång-åkning” så hann jag bara runt det alternativa milspåret ett varv. Kände att det var skönt att bara åka jättelätt en kort sväng, för jag är rätt trött efter dels gårdagens styrkepass, men också efter förmiddagens intervallpass. Så det var alldeles lagom med detta korta återhätmningspass. Nu är det jobb som gäller.
Passdata:
1,00,35 timmar
122 medelpuls
147 maxpuls
250 höjdmeter
584 kilokalorier 

 

https://adamsteen.se/
Previous articleEn helvetesdag!
Next articleGräsebo nästa

Related Articles

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here