Träningssammanfattning

 
Tjenare. 
Lite tränings-sammanfattning kan vi börja med. Förra veckan blev en riktigt bra träningsvecka; 13;25 timmar – 170 kilometer, allt helt ensam. Dessa timmar var fördelade på: ett gympass, två intervallpass och tre distanspass. Fint genomfört, bra där Adam!
Den näst sista träningsperioden tog även den slut igår. 48,45 timmar på fyra veckor landade jag på där. Riktig bra jobbat även det. Så mycket har jag inte tränat på de  tre senaste perioderna. 
Nu fattas det 18 timmar till mina 700! Fyra veckor har jag på mig. 
Idag har jag vilodag. Det ska bli skönt att bara åka hem från jobbet och slippa byta om till träningskläder. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

HERREJÖSSESPASS – fina dagar och bra sällskap!

  Hej! Missa inte filmen från mitt och Albins stakintervallpass: https://www.youtube.com/watch?v=XSA2rOtEnyE I denna vlogg tränas det rejält, både långa och hårda pass. Har ont i hand, hälsena...

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here