Träningssammanfattning

 
Tjenare. 
Lite tränings-sammanfattning kan vi börja med. Förra veckan blev en riktigt bra träningsvecka; 13;25 timmar – 170 kilometer, allt helt ensam. Dessa timmar var fördelade på: ett gympass, två intervallpass och tre distanspass. Fint genomfört, bra där Adam!
Den näst sista träningsperioden tog även den slut igår. 48,45 timmar på fyra veckor landade jag på där. Riktig bra jobbat även det. Så mycket har jag inte tränat på de  tre senaste perioderna. 
Nu fattas det 18 timmar till mina 700! Fyra veckor har jag på mig. 
Idag har jag vilodag. Det ska bli skönt att bara åka hem från jobbet och slippa byta om till träningskläder. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here