Tre timmar klassiskt.

Öijer önskade en bild på skidåkare och deras vätskebälten, så kände jag mig tvungen att lägga upp en.

Halloj!
Då så, dagens första pass är just avklarat. Det blev ett skönt, lugnt, klassiskt pass. Med mig idag var Kalle Gräfnings, Joakim Wilhelmsson och Jonatan Steen. Det kändes rätt bra i kroppen idag, faktiskt så kändes det bättre och bättre. Det kan dock ha att gära med att jag lade på extra fäste (Swix VR55) vid 1,20 timmar körda, hade nämligen åkt igenom snön från en snökanon och lyckats få is i den gamla fästvallan, vilket gjorde fästet obefintligt. När jag sedan hade fått på ett nytt lager fästvalla så gick skidorna kanonfint igen och kroppen var pigg.
Det blev en del varv upp och ner, både på elljusspårets konstsnöslinga, och den alternativa milbanan. Man hinner en bra bit på tre timmar, även om man kör långsamt.
Nu är det lunch på Dala Wärdshus som gäller, därefter vila och sedan ett styrkepass!
Passdata:
3,02,25 timmar
123 medelpuls
157 maxpuls
900 höjdmeter
1792 kilokalorier

https://adamsteen.se/
Previous articleDubbelpass idag?
Next articleStyrka = trötta muskler.

Related Articles

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

5 COMMENTS

  1. Frågan vi alla ställer oss är givetvis, hur långt hann ni då på er lugna tur?
    Nu förstår jag varför du alltid har så låg snittpuls på passen. Det är ju för att ni måste stanna och ta en paus varje gång ni vill dricka ur era vätskebälten. Du är väl ingen som stänger av en pulsklocka i onödan?

  2. Ja Jocke, bra själv!

    Vi kom långt, bra långt. Säkert upp emot 10-11 kilometer..

    Pulsklockan slås på samtidigt som bilen startas, det vet väl alla?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here