Tre timmar löpning

Idag, precis som igår så kör jag endast ett pass. Dagens träning blev tre timmar löpning i Sörskog med DSA. Vi började med ett varv runt 18 km-banan i ett lugnt tempo, därefter så sprang jag och Akira ett varv på 7 km-banan i ett något högre tempo, samt en skarvsväng på ”pulkaspåret” för att få ihop till tre timmar.
Idag kändes det faktiskt lätt hela tiden, pulsen låg bra och jag hade aldrig någon svacka. Fick nämligen massage, samt en kiropraktortid igår, av Ulf Walfridsson, och det var nästan ovant att inte ha ont i ryggen i morse då jag vaknade.
Nu ska jag ta det lugnt resten av eftermiddagen, fundera på hur jag ska få ihop vardagen och min satsning med något lämpligt jobb och så vidare.
Emma är väl så glad.

Akira, Coach Nilsson, med flera.

Jag är väl så förnöjd.

https://adamsteen.se/
Previous articleDags för sörskog
Next articleTV om du får välja

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here