Tre timmar skidor!

Hallå.
Då kan man skriva in ytterligare ett bra pass i träningsdagboken, om man nu haft någon. Jag åkte på skateskidor med klassiska stavar. De första två timmarna stakade jag enbart, jag kan meddela att det på sina ställen gick rätt tungt på grund av rejäla backar. Men jag lovar er att jag inte fuskade med benen.
Efter att jag stakat mina två timmar så tog jag av mig stavarna, klev ur det klassiska spåret och åkte benskate resterande tiden av passet, vilket var en timme.
Jag åkte alltså i tre timmar idag i ett lugnt och skönt tempo. Det längsta passet jag kört på ett bra tag. Min plan är att jag troligtvis tänker åka Norrbärke Ski Marathon på söndag. Även när jag nu ser att jag klarade elitledet på vasaloppet med nästan två minuter till godo. Men det är bra träning att köra några långlopp innan vasaloppet. För att kolla seedning och seedningstabeller inför vasaloppet klicka här.
Passdata:
3,00,11 timmar
129 medelpuls
164 maxpuls
900 höjdmeter
1908 kilokalorier


Stakningen:

2,00,17 timmar
129 medelpuls
164 maxpuls
650 höjdmeter

Benskate:
59,54,0 min
128 medelpuls
148 maxpuls
250 höjdmeter


https://adamsteen.se/
Previous articleFastnat framför datorn
Next articleFlyter med

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here