Tre timmar stakning

Fick till ett onekligen bra pass idag! Tillsammans med broder Jonatan, Johannes Ringsby och Robin Norum så stakades det i tre timmar. Under dessa tre timmar så hann vi med två varv runt 15 km-spåret, två varv runt röd femkilometersbana och ett varv runt 7,5 km-spåret. Kändes bättre och bättre hela passet igenom faktiskt. Hade sportdryck i vätskebältet och tog faktiskt en energikaka mest för säkerhets skull efter två timmar. Det här med kolhydratstömning tror jag inte mycket på, det är 2015 nu. Inte 80-90-talet, tror att de energiprodukter som vi tar innan och under loppen är bra och jag tycker även (peppar peppar, ta i trä) att jag är förskonad från energiväggningar under långloppen, och även överlag. 
Siffrorna på min pulsklocka såg ut såhär:
3,00,01 timmar
44,3 kilometer
135 snittpuls
160 maxpuls
1075 höjdmeter
Bilder:

Har sådant tryck i stakningen så att till och med trugan dog!

https://adamsteen.se/
Previous articleSkotork och träning
Next articleLätt gympass

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

2 COMMENTS

  1. Det var ett tag sedan nu för det första och för det andra som jag försökt förklara ett antal gånger så betyder en "deffperiod" för mig i min värld att jag helt skippar godis och annat onyttigt 🙂 Men nu försöker jag ha mer energi under passen så att jag kan åka med bättre insats och förhoppningsvis få ut mer per pass.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here