Trea elljuscupen teamsprint.

Godkväll.
Jag och Adam Larsson lyckades knipa tredjeplatsen i dagens teamsprint. Vinnare blev Rikard Tynell och Jim Åhl. Tvåa blev Patrik Karlsson och Kalle Gräfnings och vi som sagt trea. Jag körde 1:a,3:e och 5:e sträckan, varje sträcka tog cirka 2,50 minuter, jag kom först på mina två första och tvåa på min tredje. Kroppen kändes riktigt bra idag. Efteråt körde vi tre stycken femminuters tröskelintervaller.
Passdata:
1,21,36 timmar
145 medelpuls
190 maxpuls
290 höjdmeter
1067 kilokalorier

https://adamsteen.se/
Previous articleDalahorse
Next articleSka väl ut och träna då

Related Articles

MORALOPPET 2025 – Nu har jag fått nog..

Varsågoda, veckans vlogg! Katastrof vad gäller resultatet i ännu en tävling. Ni får skicka mig peppande swishmeddelanden på 076 - 166 49 97. Jonatan ryckte...

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning Det finns flera sätt att träna i poolen. Du sätter din egen ambitionsnivå...

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here