Tredje gången gillt: Darnes dödspass!

Idag har vi kört det tredje passet från Britsarvet – upp till 305,9 – och hem igen via milen. Upp till toppen var är det alltså 8,75 kilometer och jag slog mitt rekord från förra veckan med 23 sekunder. Hade idag 35,26, med en kilometersnittid på 4,04. Nöjd, kändes bra!

På vägen tillbaka så höll vi farten bra och plockade hela tiden tid. Vi stannade på 18,00 kilometer exakt och med en tid på 1,12,00! Men det var enligt Darneruds klocka, jag var 20 sekunder före honom upp vilket gör att min snittid på kilometern landade kring 3,58-3,59!

Riktigt fint och tufft pass!

https://adamsteen.se/
Previous articleVann väl en termos!
Next article

Related Articles

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here