Tredje gången gillt: Darnes dödspass!

Idag har vi kört det tredje passet från Britsarvet – upp till 305,9 – och hem igen via milen. Upp till toppen var är det alltså 8,75 kilometer och jag slog mitt rekord från förra veckan med 23 sekunder. Hade idag 35,26, med en kilometersnittid på 4,04. Nöjd, kändes bra!

På vägen tillbaka så höll vi farten bra och plockade hela tiden tid. Vi stannade på 18,00 kilometer exakt och med en tid på 1,12,00! Men det var enligt Darneruds klocka, jag var 20 sekunder före honom upp vilket gör att min snittid på kilometern landade kring 3,58-3,59!

Riktigt fint och tufft pass!

https://adamsteen.se/
Previous articleVann väl en termos!
Next article

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here