Tunglöpt på Vasastafetten 2012

Tyvärr gick det exakt som det känts de senaste dagarna: tungt! Men med risk att vara tjatig så har jag tränat hårt så jag är inte direkt orolig.

Öppnade rätt hårt idag:

1km – 3,17
2 km – 6,48
3 km – 9,58
5 km – 16,50
10 km – 36,17

Mellan kilometer 1 och 5 så hade jag rejäl kramp/håll i magen, så jag fick springa och hålla andan bitvis. När det sedan släppte så kändes det skapligt fram till kilometer 8-9. Därifrån och in var det en ren plåga och en kamp mot kroppen att ens ta sig framåt.

Enligt min klocka så hade jag 57,50, banan var 300 meter längre än när jag 2010 hade 57,35.

Låg puls satan hade jag dessutom:

183 medelpuls
194 maxpuls

Vårt lag ligger kring 15-17:e plats och håller tidsschemat hyfsat.

https://adamsteen.se/
Previous articleVasastafetten nästa
Next articleLyckligt lottad!

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here