Tunglöpt på Vasastafetten 2012

Tyvärr gick det exakt som det känts de senaste dagarna: tungt! Men med risk att vara tjatig så har jag tränat hårt så jag är inte direkt orolig.

Öppnade rätt hårt idag:

1km – 3,17
2 km – 6,48
3 km – 9,58
5 km – 16,50
10 km – 36,17

Mellan kilometer 1 och 5 så hade jag rejäl kramp/håll i magen, så jag fick springa och hålla andan bitvis. När det sedan släppte så kändes det skapligt fram till kilometer 8-9. Därifrån och in var det en ren plåga och en kamp mot kroppen att ens ta sig framåt.

Enligt min klocka så hade jag 57,50, banan var 300 meter längre än när jag 2010 hade 57,35.

Låg puls satan hade jag dessutom:

183 medelpuls
194 maxpuls

Vårt lag ligger kring 15-17:e plats och håller tidsschemat hyfsat.

https://adamsteen.se/
Previous articleVasastafetten nästa
Next articleLyckligt lottad!

Related Articles

Bessemerloppet 2024 – Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena! Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom...

Kvällsrunda skate

Godkväll! Missa inte att prenumerera på min Youtube-kanal, vloggen från helgen finns ute för medlemmar nu (bli medlem du också för 29 kronor per månad),...

6:a Bessemerloppet 2024 + Veteran-SM guld

Tjena! Idag är jag riktigt nöjd med min insats och mitt resultat från loppet i Högbo bruk! Efter testande av totalt sex olika skidpar valde både...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here