två pass avklarade!

Hej allihopa. Nu har vi kört två pass. Första passet var ett lugnt och kort pass vid grönsta gärde (starten på lilla lidingöloppet) på 35 minuter och sex kilometer långt.

Andra passet körde vi intervaller 5×1000 meter terräng med två minuter i vila. Kom upp till 199 i maxpuls, vilket jag inte gjort på hela vintern! Kan bero på att det var första intervallpasset efter att jag varit sjuk, att jag vilade igår och att det var första fartpasset för säsongen på löpning.

Det blir lite kortare pass här än vad jag brukar köra. Men det är bra för att försöka undvika skador såhär i början.

Nej nu ska jag duscha, sen väntar middag och därefter lite innebandy 🙂

https://adamsteen.se/
Previous articleBosön
Next articleYtterligare två löppass

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here