Hej allihopa. Nu har vi kört två pass. Första passet var ett lugnt och kort pass vid grönsta gärde (starten på lilla lidingöloppet) på 35 minuter och sex kilometer långt.
Andra passet körde vi intervaller 5×1000 meter terräng med två minuter i vila. Kom upp till 199 i maxpuls, vilket jag inte gjort på hela vintern! Kan bero på att det var första intervallpasset efter att jag varit sjuk, att jag vilade igår och att det var första fartpasset för säsongen på löpning.
Det blir lite kortare pass här än vad jag brukar köra. Men det är bra för att försöka undvika skador såhär i början.
Nej nu ska jag duscha, sen väntar middag och därefter lite innebandy 🙂
https://adamsteen.se/
Du och din bror. Jäkla högpulstalanger! 😉
ha ha. Det är inte alltid så tyvärr. Vissa gånger har jag problem att få pulsen över 170 alltså 🙂