två pass avklarade!

Hej allihopa. Nu har vi kört två pass. Första passet var ett lugnt och kort pass vid grönsta gärde (starten på lilla lidingöloppet) på 35 minuter och sex kilometer långt.

Andra passet körde vi intervaller 5×1000 meter terräng med två minuter i vila. Kom upp till 199 i maxpuls, vilket jag inte gjort på hela vintern! Kan bero på att det var första intervallpasset efter att jag varit sjuk, att jag vilade igår och att det var första fartpasset för säsongen på löpning.

Det blir lite kortare pass här än vad jag brukar köra. Men det är bra för att försöka undvika skador såhär i början.

Nej nu ska jag duscha, sen väntar middag och därefter lite innebandy 🙂

https://adamsteen.se/
Previous articleBosön
Next articleYtterligare två löppass

Related Articles

MORALOPPET 2025 – Nu har jag fått nog..

Varsågoda, veckans vlogg! Katastrof vad gäller resultatet i ännu en tävling. Ni får skicka mig peppande swishmeddelanden på 076 - 166 49 97. Jonatan ryckte...

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning Det finns flera sätt att träna i poolen. Du sätter din egen ambitionsnivå...

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here