(Vilka jävla dåliga bilder det blir på iPhone!)
Nu är jag stum i benen kan jag säga. Det blev en fin vårtur med ”räjsern” på två timmar. Jag startade med att åka gamla Leksandsvägen, Aspeboda, Olsbacka och Källviken. När jag sedan kom tillbaka till Falun så hade jag endast åkt en timme, så det blev att ”skarva” turen på diverse cykel- och småvägar runt om i Falun tills jag hade fått mina två timmar. Pulsen var ständigt hög, medan farten var alltifrån styrtempo till max.
Passdata:
2,03,13 timmar
145 medelpuls
174 maxpuls
620 höjdmeter
1611 kilokalorier
https://adamsteen.se/
