Har tidigare idag kört ett skidpass. Två timmar, första timmen så körde jag skate + fem impulser. Andra timmen blev stakning + fem impulser.
Under första timmen så var det ospårat med nästan en decimeter nysnö i spåret vilket gjorde det väldigt tungfört, men under andra timmen så hade dom packat spåren.
Kände mig helt okej pigg.
Efter träningen så jobbade jag några timmar på gymet och fick hjälpa ett antal nya medlemmar med träningsprogram. Väldigt kul, en del kände igen mig och gratulerade till fina framgångar!
Har just varit på en massage för nacken och känner mig nu en aning mjukare, hoppas det stela och onda släpper nu!
Dagens bra:
– Träningen
– Jobbet, trivs väldigt bra på gymet
– Massagen av nacke och rygg
– Förmiddagens möte som kanske kan inbringa ett nytt extrajobb
https://adamsteen.se/
ett tillägg i Dagens bra måste varit twitter konversationen med 2 tokiga skåningar imorse… 🙂
Haha självklart 🙂
Tack för träningstipsen och inspiration igår. Grymt bra kört av dig i Bergebo och lycka till i Orsa på Lördag!
Ingen fara! Detsamma 🙂