Det andra träningspasset för dagen blev två timmar stakning på ProSki-treor tillsammans med Kalle Gräfnings. Vi var upp till Stångtjärn och vände, därefter upp till City Gross och Galgberget, och avslutningsvis förbi Slussen och Norslund.
Det blev ett kontrollerat och lugnt pass där det kändes bra för min del, trots en del träningsvärk i kroppen sedan gårdagens styrkepass. Var nämligen någon vecka sedan jag körde styrka senast.
https://adamsteen.se/
När du dricker under dina pass stannar du klockan då eller har du rullande klocka på hela passet? Och hur avrundar du passet, tex om du får 1.57h skriver du 2h i boken då?
Stannar vi bara i 30 sek – 2 minuter så brukar jag ha klockan rullande. Blir det längre stopp så stannar jag den,
Likaså om jag har alldeles för låg puls så brukar jag också stanna den.
Brukar väl avrunda uppåt från cirka 1,58. Annars skriver jag 1,55.