Väggenrundan™



Rutten gick i runda slängar som följer: Falun – Bergsgården – Bjursås – norr Lindberg – Tällberg – Plintsberg – Leksand (fikastopp) – Djura – Djurås – Bäsna – Mellsta – Amsberg – Falun.

Det var riktigt skoj idag och det var kul att få träna med nya personer. Enda minuset var att det blåste rejält, vägen mellan norr Lindberg och ner till Leksandsvägen var full med gruspartier och mina ben var inte alls med på noterna uppför. På platten kände jag mig riktigt stark och även ”flåsmässigt” kändes det bra. Men jag har tränat hårt denna vecka och inte cyklat på ett tag, då får man slita uppför när dessa ungsparvar trycker på. 

Skrapade ihop 22 timmar denna veckan, 21 de senaste fem, det är ju ändå helt okej. Dagens snittpuls blev 143 slag/minut och vi var ute i 4,30 timmar!

Delar med mig av lite bilder:

Rullar genom Grycksbo.
Lite materialcheck.

Martin fotar pojkarna, inför dödsstigningarna till norr Lindberg.

Fint mellan Leksand och Djura.

Grabbsen gnetar på i sidvinden mellan Djura och Djurås.

Någonstans omkring Bäsna.

Drog av ett maxryck på slätan och fick en lucka. 
Fotar ”fjällkor” inför ett kort och svalkande bad i norr Amsberg.

Fikapojkarna i Leksand.

Lastar watt ut ur Amsberg, hade som sagt fina ben på platten idag!
Dagens ”roligaste” var ändå när ”den glade Norsken” fick kramp för första gången i livet!
Sen strava-filen också:

https://adamsteen.se/
Previous articleDags för långpass
Next articleJobb och vila

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here