Veckans planerade träning, och så vidare

BloggerImage
Tvättade Benzen igår, vi tackar Martin Sandell för det! 
Sho folkens. 
Kliver in i sista veckan på jobbet innan sommarlovet. Äh, är väl inget märkvärdigt. Ska väl inte bli så skönt med sommarlov. Ska ändå inte göra något vettigt, vara ledig, träna och ha det bra. Ni missar ändå inget. 
Imorse var det ju tidig uppgång igen och jag var som vanligt ett vrak. Men efter några minuters kramande med livets tjej och tvångsöppning av ögonen så vaknade jag så sakteliga till. 
Jag nämnde väl igår att denna veckan blir lägre i träningsmängd igen, 10-12 timmar. Jag ska träna från idag tisdag till lördag. Och jag tänker ungefär något sådant här (troligen denna dagsordning):
– löpintervall, något längre drag
– distans 2,5-3 h, cykel eller stak
– styrka och skierg
– stakintervall, halvlånga drag, runt Varpan?
– distans 2,5-3 h, löp eller cykel
Planerar att dra mig ut ungefär klockan 15,45 – 16,00 från mig i Britsarvet. Fredag blir nog lite tidigare träning, då jag slutar tidigare. Som vanligt uppskattas sällskap och jag kan även anpassa mig. Hör av er!
Vi hörs senare kamrater!
BloggerImage
Mitt dagsverke hittills 
BloggerImage
Jobbpepp
https://adamsteen.se/

Related Articles

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

BIRKEN vs BERGEBO!!

Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here