Veckans planerade träning, och så vidare

BloggerImage
Tvättade Benzen igår, vi tackar Martin Sandell för det! 
Sho folkens. 
Kliver in i sista veckan på jobbet innan sommarlovet. Äh, är väl inget märkvärdigt. Ska väl inte bli så skönt med sommarlov. Ska ändå inte göra något vettigt, vara ledig, träna och ha det bra. Ni missar ändå inget. 
Imorse var det ju tidig uppgång igen och jag var som vanligt ett vrak. Men efter några minuters kramande med livets tjej och tvångsöppning av ögonen så vaknade jag så sakteliga till. 
Jag nämnde väl igår att denna veckan blir lägre i träningsmängd igen, 10-12 timmar. Jag ska träna från idag tisdag till lördag. Och jag tänker ungefär något sådant här (troligen denna dagsordning):
– löpintervall, något längre drag
– distans 2,5-3 h, cykel eller stak
– styrka och skierg
– stakintervall, halvlånga drag, runt Varpan?
– distans 2,5-3 h, löp eller cykel
Planerar att dra mig ut ungefär klockan 15,45 – 16,00 från mig i Britsarvet. Fredag blir nog lite tidigare träning, då jag slutar tidigare. Som vanligt uppskattas sällskap och jag kan även anpassa mig. Hör av er!
Vi hörs senare kamrater!
BloggerImage
Mitt dagsverke hittills 
BloggerImage
Jobbpepp
https://adamsteen.se/

Related Articles

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

Blixtsnabba spel med Swish

Swish har förvandlat sättet vi hanterar pengar online genom att kombinera bankernas säkerhet med mobilens snabbhet. För svenska spelare hos bettingsidor och online casinon...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here