Vilodag och renoveringsjobb


Tjo!

Vilodag, schmilodag idag. 9,33 timmars sömn inatt och livet smiler på mig igen! Tanken var att fasta, men det blev bara en skippad frukost, sen kom Alfons mormor med lunch (korvstroganoff) och den var alldeles för god för att avstå. Anledningen till det är att jag och Alfons morfar renoverar tvättstugan i källaren, putsar väggarna och har oss. Första gången jag gör detta och med rätt vägledning så verkar det funka rätt bra! Kul att fixa och göra snyggt, det kommer bli bra sen när det är klart! 
Veckans plan för träning är följande:
2 styrkepass
2 intervallpass (1 stak och 1 löpning)
2 distanspass
Hur jag lägger upp träningen bestämmer jag ikväll, beror lite på Amandas jobbtider och hur min känsla är. 
Nu ska vi ner och fortsätta i källaren!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here