Vilodag och renoveringsjobb


Tjo!

Vilodag, schmilodag idag. 9,33 timmars sömn inatt och livet smiler på mig igen! Tanken var att fasta, men det blev bara en skippad frukost, sen kom Alfons mormor med lunch (korvstroganoff) och den var alldeles för god för att avstå. Anledningen till det är att jag och Alfons morfar renoverar tvättstugan i källaren, putsar väggarna och har oss. Första gången jag gör detta och med rätt vägledning så verkar det funka rätt bra! Kul att fixa och göra snyggt, det kommer bli bra sen när det är klart! 
Veckans plan för träning är följande:
2 styrkepass
2 intervallpass (1 stak och 1 löpning)
2 distanspass
Hur jag lägger upp träningen bestämmer jag ikväll, beror lite på Amandas jobbtider och hur min känsla är. 
Nu ska vi ner och fortsätta i källaren!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here