Ytterligare två löppass

God afton alla ”läsers”!

Nu sitter jag och David Hellberg aka ”MR Hellbazz” i Bosöns bibliotek för att hålla oss uppdaterade med omvärlden.

Dagens förmiddagspass utgick precis som gårdagens första från Grönsta gärde. Därifrån sprang vi de fem kilometrarna till den beryktade ”abborbacken” (som egentligen inte är alltför tuff. Men då man sprungit 25 kilometer innan så är den nog det) väl där sprang vi fem stycken intervaller uppför hela backen och fem stycken uppför halva. För att sedan springa cirka 2,5 kilometer till som nedjogg.

Eftermiddagspasset så startade vi vid den riktiga Lidingöloppsstarten alltså på koltorps gärde. Därifrån sprang vi hela vägen till Bosön (ja inte riktigt då, vi hoppade över de fem första kilometrarna) vilket blev cirka 16 kilometer och 1,30 timmar.
Det känns i ben och rygg att man enbart sprungit, framförallt nu när man inte är van. Men förhoppningsvis ska träningsvärken och stelheten försvinna allt eftersom jag springer mer. Så länge jag får vara hel och skadefri!
Nu ska vi äta middag! Ikväll ska vi ha lite informationsmöte och diskussionsforum!
Väl mött!
https://adamsteen.se/
Previous articletvå pass avklarade!
Next articleOmnämd på Cykelsida!

Related Articles

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

Min VÄRSTA 20h vecka någonsin + min NYA CYKEL!

Hej! Det har varit så fruktansvärt denna vecka att jag inte finner ord till eländet. Dra mig baklänges alltså! Fy fan vad less jag är...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here