Ytterligare två löppass

God afton alla ”läsers”!

Nu sitter jag och David Hellberg aka ”MR Hellbazz” i Bosöns bibliotek för att hålla oss uppdaterade med omvärlden.

Dagens förmiddagspass utgick precis som gårdagens första från Grönsta gärde. Därifrån sprang vi de fem kilometrarna till den beryktade ”abborbacken” (som egentligen inte är alltför tuff. Men då man sprungit 25 kilometer innan så är den nog det) väl där sprang vi fem stycken intervaller uppför hela backen och fem stycken uppför halva. För att sedan springa cirka 2,5 kilometer till som nedjogg.

Eftermiddagspasset så startade vi vid den riktiga Lidingöloppsstarten alltså på koltorps gärde. Därifrån sprang vi hela vägen till Bosön (ja inte riktigt då, vi hoppade över de fem första kilometrarna) vilket blev cirka 16 kilometer och 1,30 timmar.
Det känns i ben och rygg att man enbart sprungit, framförallt nu när man inte är van. Men förhoppningsvis ska träningsvärken och stelheten försvinna allt eftersom jag springer mer. Så länge jag får vara hel och skadefri!
Nu ska vi äta middag! Ikväll ska vi ha lite informationsmöte och diskussionsforum!
Väl mött!
https://adamsteen.se/
Previous articletvå pass avklarade!
Next articleOmnämd på Cykelsida!

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here