Ytterligare två timmar skidor

Efter en riktigt god lunch på hotellet i Fryksås:

Laxfilé med potatis.
så var det dags för dagens andra pass; två timmar skate. Vi började med att snurra på den drygt kilometerlånga banan, därefter begav vi oss ut på vägarna och åkte runt stormon. Vägarna var inte optimala för skate då det var löst och tungfört, men helt klart åkbart. Vi avslutade sen passet med att åka runt banan sista halvtimmen. 
Kändes skapligt fram till sista 20 minuterna då jag fick lite energibrist i musklerna. Har tappat 3-5 kilo under kort tid, (går lättare uppför då). 
Medelpulsen under passet blev 133, perfekt! Fint att få till fyra timmar på snö under en dag. 
Nu är det middag och sen tar vi nya tag inför morgondagen!

Kille från IK Rex, David Frisk, Rikard Tynell, Ronny Wedin och Stefan Sunnerberg.
https://adamsteen.se/
Previous articleSvensk Casinoservice
Next articleUnitrafo

Related Articles

Bessemerloppet 2024 – Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena! Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom...

Kvällsrunda skate

Godkväll! Missa inte att prenumerera på min Youtube-kanal, vloggen från helgen finns ute för medlemmar nu (bli medlem du också för 29 kronor per månad),...

6:a Bessemerloppet 2024 + Veteran-SM guld

Tjena! Idag är jag riktigt nöjd med min insats och mitt resultat från loppet i Högbo bruk! Efter testande av totalt sex olika skidpar valde både...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here