15 kilometer träningstävling, double pursuit

Godkväll.

Så har jag för första gången denna säsong kört fart på klassiskt.

Jag började med 15 minuter uppvärmning klassiskt. Hade ett par vallade skidor sen en vecka tillbaka med holmenkoll violett och start universal-klister, utanpå det täckte jag med ett lager swix VR45. Dessutom så är ena skidan av längst bak, så det gick inte jättelätt idag i den kärva och bitvis nya konstsnön.

Hade innan bestämt mig för att köra 10 varv klassiskt, byta till skateskidor, samt stavar och köra 10 varv skate, (750 meter per varv) Så gjorde jag också.

Klassiskt:

20,13,7 minuter
176 medelpuls
185 maxpuls
130 höjdmeter

Skidbytet:

33,7 sekunder
174 medelpuls
182 maxpuls

Skate:

17,59,0 minuter
182 medelpuls
187 maxpuls
130 höjdmeter

Kändes faktiskt rätt bra idag. Orkade hålla farten loppet igenom, snittade ganska lika varvtider hela tiden, tekniken kändes bra och jag blev trött! Härligt.

https://adamsteen.se/
Previous articleKul event!
Next articleEn riktig skiddag!

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here