Bilder Träning

1,55 timmar löpning = full hand idag!

2012-08-08

545

Jag, X, Andreas Lundblad och Kalle Gräfnings sprang idag ett bra distanspass. Från Lövhyddan, upp till Stågtjärn, runt den röda 15 km-banan och tillbaka till Lövhyddan. Kände mig inte det minsta sliten från förmiddagens rullskidpass. Totalt blev löpningen 1,55 timmar, medelpuls 129 och maxpuls 158. Kalle Gräfnings pulsdata: 132 medelpuls, 163 maxpuls. Lundblads medelpuls: 140-någonting.

Det värsta på hela passet var på slutet av 15 km-banan när Kalle som var först höll på trampa på en orm som låg på stigen, jag hoppade högt upp i luften och skrek allt jag orkade. Det enda jag såg var att den ringlade sig, samt att den var helsvart. Usch!

Några kilometer in på banan.

https://adamsteen.se/

Previous article3,15 timmar rullskidor

Next articleIkväll är det dags igen!

Related Articles

4 COMMENTS

Anonym 2012-08-09 At 08:09

Tjena! Var röda 15 hyfsat torr? //GH

Reply
Adam Steen 2012-08-09 At 12:02

Hej. Den var hyfsat torr, ja. Men blött såklart i vissa partier som vanligt.

Reply
Anonym 2012-08-10 At 07:21

Ok, tack!

Reply
Unknown 2012-08-10 At 16:44

Lugnt!

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

Varsågoda, veckans vlogg!

Katastrof vad gäller resultatet i ännu en tävling. Ni får skicka mig peppande swishmeddelanden på 076 - 166 49 97. Jonatan ryckte iaf upp sig en aning, vi får också träffa en tidigare Vasaloppstvåa som berättar om ett magras! Det och mycket mer i veckans vlogg!

Nu har jag en kod att erbjuda hos https://www.skistart.com/ - med koden "SKISTEEN15" erhåller du 10% rabatt!

Koden "Adam20" ger 20% rabatt hos https://mtigersports.se/
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

MORALOPPET 2025 - Nu har jag fått nog..

Tjena!

Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är med och arrangerar!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____
Music from Free to use
Source: https://freetouse.com/music
Free No Copyright Music Download

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

Hej!

Vi kör en sista vlogg som släpps för alla direkt på söndagen. Därefter återgår jag till det vanliga schemat!

Här får ni en fullsmetad vlogg med en riktigt galen storytime, mycket träning och en del annat!

Denna vill ni INTE MISSA!

Se till att dela den vidare, gilla den, kommentera och prenumerera på kanalen!

Jag kommer delge er en kod från skistart.com så fort jag får den! Ni kan dock fortsätta använda koden "Adam20" hos https://mtigersports.se/ för 20% rabatt!

Vätskebältet från Grabner hittar ni här: https://www.grabner.com/en/shop/produkte/ready-bag/ready-thermo-bag
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable

Music by: CreatorMix.com
_____
Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
_____
Music track: Summertime by Eric Lund
Source: https://freetouse.com/music
Royalty Free Music for Videos (Safe)

Music track: Beach by Aylex
Source: https://freetouse.com/music
Free No Copyright Music Download

Music from: https://freetouse.com/music, Free Music for Videos (Safe), Free No Copyright Music Download

GALEN Storytime och SÖNDERSLAGET(?!) öga!

Halloj!

Upprepar (icke)succén med att frångå det vanliga släppschemat och dunkar ut vloggen REDAN NU, ingen såg ju den senaste vloggen (https://www.youtube.com/watch?v=MUYeAdql39Y&t=1558s) , så det lär väl vara dags för en ny sådan misär.

I denna fullsmetade vlogg får ni se mina träningar, drönarbilder och sen höjdpunkten med dagens "Mellandagasloppet" i Orsa Grönklitt. Blev det en succé idag tror vi? Eller ett nytt antiklimax? Eller både och? TITTA SÅ FÅR DU VETA!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____
Music from: https://www.no-copyright-music.com/ - @liborioconti

MELLANDAGSLOPPET Orsa Grönklitt - Misär eller succé?!

Släppte min klart bästa vlogg igår, (redigeringsmässigt enligt mig). Lite mer engagemang kan man ju då hoppas på!

Min bästa vlogg är släppt igår!

Varsågoda!

Här kommer en fullspäckad vlogg och som en liten julklapp till er alla tittare släpper jag den nu till alla!

God jul!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

PSYKAR i JULSTRESSEN - min BÄSTA vlogg hittills!?