17,77 km löpning, 3,59-fart

Idag har jag och Darnerud sprungit samma vända som förra måndagen. Kändes bra idag, 35,49 min hade jag upp till toppen (8,75 kilometer, mestadels uppför), lyckades springa ifrån Darnerud med cirka 30 sekunder.  Vi höll hög fart på vägen tillbaka också, på Darneruds klocka hade vi 4,00 i snitt, alltså hade jag 3,58-3,59 i snitt. Vilket jag är nöjd med, 1,10,34 timmar blev således min tid. 
Nu är jag trött i benen, men inte lika trött som förra veckan!
https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here