2 timmar skate!

Hallå.
Har idag tränat ett fint skatepass i kanonväder på Lugnet tillsammans med sju stycken andra, mestadels skidåkare från skidhögskolan. Vi åkte på elitbanan 15 km och på de nydragna världscupsbanorna med bland annat hela mördarbacken. Givetvis skulle det ryckas från och till hela passet igenom. Kände mig pigg bitvis, men också rejält trött rent muskelärt bitvis. Kan vara på grund av förra veckans tre träningsrace. Kul var det i alla fall att träna idag.
Nu när jag kommit hem så börjar den förargliga rethostan igen, känns som att jag håller på att vända lungorna ut och in när jag hostar som värst..
Passdata:
1,58,36 timmar
124 medelpuls
172 maxpuls
675 höjdmeter
1177 kilokalorier

https://adamsteen.se/

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

4 COMMENTS

  1. Googla kokosolja, det finns förmodligen inget som är bättre 😉

    Allvarligt talat, unikt för kokosoljan är Laurinsyran som har helt grymma egenskaper. Läs lite om det på nätet så kommer du bli grymt överraskad 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here