20 fina löpkilometer

Tjena!
Äntligen fredag hörni. Nu när skidsäsongen är slut så innebär det att jag på fredagarna slipper ta bilen till jobbet och istället kan ta cykeln, vilket känns bra. Så denna morgon pep jag iväg strax efter sju hemifrån, cyklade till skolan, lämnade in mitt ombyte och tog en lite kort vända innan jag mötte upp med eleverna på skidprofilen. Jag sprang sedan tillsammans med gänget en vända och när dom var klara så sprang jag en liten bit till för att få ihop mina planerade två timmar. Idag använde jag mig av vätskebälte faktiskt, något som kanske inte är optimalt när man springer, men det funkar. 
Det är ganska snöfritt i skogen nu, men jag sprang mestadels på grusvägar. Bland annat blev det två varv  på ”Älven runt-banan”. Mot slutet av passet så började det snöa rejält, det blev väldigt blött kan jag lova. Aprilväder!
Totalt fick jag ihop 20,6 kilometer och 375 höjdmeter på de två timmarna. Grymt att vara färdigtränad en bra bit innan klockan 10 på förmiddagen!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here